氨基酸對(duì)皮膚有什么作用
回復(fù)時(shí)間：2021-10-12 02:20:03
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1.補(bǔ)充氨基酸可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抵御外來(lái)病毒和細(xì)菌的侵害。
2.氨基酸能起到美容的作用，能讓肌膚光滑有彈性。肌膚上皮細(xì)胞再生和脫落的過(guò)程是皮膚更新的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，皮膚會(huì)失去很多氨基酸，需要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，以滿(mǎn)足正常的皮膚更替需求。
3.補(bǔ)充氨基酸可幫助鍛煉肌肉，提高運(yùn)動(dòng)耐力，抑制肌肉分解，促進(jìn)肌肉合成，從而達(dá)到健美和提高運(yùn)動(dòng)耐力的作用。補(bǔ)充氨基酸對(duì)提高運(yùn)動(dòng)耐力、加強(qiáng)鍛煉、預(yù)防肌肉老化十分重要。
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回答時(shí)間：2021-10-12 02:22:03
