1.有助于睡眠：黑枸杞能改善睡眠質(zhì)量，這是因?yàn)楹阼坭街泻杏兄谒叩某煞?，對失眠的人非常有益。與此同時，對有高血壓的人來說，睡前喝水不僅有助于睡眠，而且能促進(jìn)血液循環(huán)，避免夜間血壓升高。
2.美容養(yǎng)顏：還能起到美容養(yǎng)顏的作用。常喝它所泡的水，既能很好地護(hù)膚，又能抗氧化，防止肌膚老化，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。懷孕期間及哺乳期不要飲用哦，否則會影響胎兒發(fā)育。
3.保護(hù)視力：黑枸杞能夠保護(hù)視力，它含有一種名為花青素的物質(zhì)，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞內(nèi)視紫質(zhì)的形成，既可防止高度近視的發(fā)生，又可保護(hù)視力，另外還有明目的功效，讓我們在黑暗的環(huán)境中，同樣可以看得清楚。