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睡眠質(zhì)量差是什么原因引起的

回復(fù)時間：2021-11-10 02:37:57 20次

1.身體方面：如痛癥.咳嗽.瘙癢.或心源性.胃腸炎引起的嘔吐腹瀉，兩者都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差；
2.生理學(xué)方面：由于工作、生活的改變，開車.上夜班和喝濃茶.咖啡，也可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差；
3.心理因素：因為我們對某事太激動.焦慮也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-11-10 02:39:57

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