易長痘人群就應(yīng)該杜絕吃糖嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-12-15 07:21:31
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身體每天需要攝取一定數(shù)量的糖，廣義上的碳水化合物包括碳水化合物，狹義上的糖是指生活中的甜食，比如糖漿、白糖，糖分含量較高，每日攝入量應(yīng)維持在30-40克之間，以果醬為例，兩小勺的糖分基本就是30克。對長痘者來說，吃東西并非完全不能吃，而是要適量，要確保品種多樣化，確保營養(yǎng)均衡。
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回答時(shí)間：2021-12-15 07:23:31
