魚(yú)膠這種保健產(chǎn)品，可以去專(zhuān)賣(mài)店或者是保健產(chǎn)品店購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成以及包裝好的保健產(chǎn)品，拿回家之后直接按照療程服用即可。在家里制作魚(yú)膠的時(shí)候，可以先將購(gòu)買(mǎi)好的魚(yú)膠泡軟，再加入枸杞，紅棗、阿膠來(lái)進(jìn)行蒸煮兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，有了一定粘稠感，晾晾即能口服。魚(yú)膠能夠讓身體的免疫力、抵抗力得到提升，而且精神狀態(tài)也會(huì)有所好轉(zhuǎn)，不會(huì)很消沉或者是有偏頭痛、筋骨疼痛的炎癥伴隨。再堅(jiān)持服用這種保健產(chǎn)品之后，要多喝水?？赡茏彀蜁?huì)有一些苦澀感以及口渴感，所以多喝水能夠促進(jìn)身體的水分循環(huán)。