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踢毽子主要瘦哪里

回復時間：2022-02-17 03:14:35 39次

運動鍛煉的方式不同，那么身體的不同，肌肉或者是不同臟腑代謝就會出現不同。踢毽子的過程中會使下肢運動更為劇烈一些，所以踢毽子能夠達到很好的瘦腿效果，而且在一定程度上還能夠起到提臀的作用，能夠使大腿小腿的肌肉變得更加的緊致，而且能夠加速大腿小腿脂肪的代謝，如果腿部肌肉并不是很緊致，而且腿比較粗的話，就可以選擇踢毽子這種運動方式來瘦腿。

內容僅供參考 回答時間：2022-02-17 03:16:35

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