波比跳可以代替操作嗎
回復(fù)時間：2022-02-22 04:31:37
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并不建議大家采用波比跳來代替跑步，主要是因為波比跳的強(qiáng)度比較大，但是能持續(xù)的時間卻并不長，通常很少人能夠持續(xù)10分鐘，所以總體的消耗熱量還是比較小的，而跑步的運動強(qiáng)度非常的適中，能夠長時間的進(jìn)行。此外因為波比跳的強(qiáng)度比較高，所以對體質(zhì)方面也是有要求的，而跑步的適應(yīng)人群也更加廣泛一些。
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回答時間：2022-02-22 04:33:37
