抗糖可以吃水果嗎
回復時間：2022-03-02 01:59:26
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可以吃，首先，應該知道抗糖是生活中常說的預防皮膚糖化，因為一旦皮膚糖化，就會不斷積累不利于人體健康的物質，導致皮膚老化。抗糖主要是指避免食用所有碳酸飲料和化學糖，這并不意味著完全禁止人體攝入糖。適當?shù)奶且彩蔷S持人體健康的基礎。水果蔬菜等天然糖的攝入是可以的。只有在攝入水果糖時，不建議食用高糖水果，以免影響人體的抗糖化作用。生活中常見的高糖水果有龍眼、柿子和荔枝，對于這類水果要減少食用。
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回答時間：2022-03-02 02:01:26
