褪黑素最大服用劑量是多少？
回復(fù)時間：2022-04-20 05:39:32
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褪黑素最大服用劑量建議不要超過說明書的劑量范圍，褪黑素的主要作用是鎮(zhèn)靜、促進睡眠，對延長睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量有一定作用。但不宜長期使用，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)褪黑素平衡失調(diào)，有可能會導(dǎo)致需要依賴褪黑素才能夠入睡。建議服用該產(chǎn)品的時候，不要抱著依賴產(chǎn)品入睡的思想，平時要多鍛煉身體。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2022-04-20 05:41:32
