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我想減肥，但又禁不住美食的誘惑，減肥要怎么控制飲食？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:13:13 155次

減肥就要避免美食的誘惑，要少食多餐，可吃容易飽腹的食物喊纖維素豐富的食物如蔬菜、燕麥等，含高蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶制品等；飲食控制的同時(shí)，要進(jìn)行鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:15:13

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