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剛滿(mǎn)四十歲，從臉上看有點(diǎn)顯老了，都是年輕時(shí)候沒(méi)注意保養(yǎng)啊，聽(tīng)說(shuō)食補(bǔ)什么的好像能延緩衰老，我四十歲了怎么食補(bǔ)??？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 09:24:00 48次

四十出頭補(bǔ)身補(bǔ)腎，有助于平穩(wěn)過(guò)渡更年期，可以通過(guò)進(jìn)食一些容易平和心情的食物，例如山萸肉、枸杞子、首烏等，但更重要的是心態(tài)要保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 09:26:00

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