黃瓜雞蛋減肥法通常指一周7天，每天2個(gè)雞蛋，3根黃瓜的飲食方法。這是一種對(duì)身體傷害極大的做法。建議還是不要使用最好! 　　從熱量上考慮，2個(gè)雞蛋加上3根黃瓜的熱量總和只有不到300大卡熱量，遠(yuǎn)低于每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。在這種情況下，內(nèi)分泌紊亂、身體代謝急劇減慢、身體困倦都是必然的結(jié)果。而且在如此低的熱量之后，只要恢復(fù)正常飲食，體重反彈也是必然的?！　臓I(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，這種方法沒(méi)有谷物，沒(méi)有奶制品，更沒(méi)有必要的肉類，長(zhǎng)期使用的話，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的!