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女15歲覺得自己有點胖八十斤怎么樣減肥15歲覺得自己有點胖八十斤怎么樣減肥

回復時間：2014-07-17 07:07:29 47次

你好，這個年齡正是在生長發(fā)育期，過分的減肥也會影響身高發(fā)育。 指導意見： 主要的減肥膳食要減少油膩、辛辣，肉食要適量，但是魚蝦可以多吃。雞蛋、牛奶也很好。最重要的是積極運動身體，促進消化代謝。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 07:09:29

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