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跳舞毯能減肥嗎?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 05:43:29 61次

您好，跳舞毯屬于全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，它不僅瘦腿，也對腰腹等部位有不錯(cuò)的減脂效果，因?yàn)橹救紵娜硇缘模话悴粫渭冎皇萆眢w的某一部分。當(dāng)然，由于跳舞毯更多地是腿部肌肉發(fā)力，它更更多地鍛煉到腿部，減少腿部的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 05:45:29

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