?159厘米62公斤學(xué)生20歲，減肥，沒有食譜，沒有計(jì)劃。經(jīng)常亂吃，吃多，怎么辦？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 04:31:29
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節(jié)食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。 我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。 減肥一定要在健康的前提下! 建議你生活規(guī)律，飲食清淡，三餐定時(shí)定量，多運(yùn)動(dòng)。
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回答時(shí)間：2014-07-17 04:33:29
