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我挺胖的，平時三餐是想吃什么了就吃什么，現(xiàn)在想減肥了，那么三餐應(yīng)該怎么吃才能減肥最快呢？

回復時間：2014-07-17 04:22:29 53次

注意飲食清淡，不吃油炸類、膨化類、零食甜食、可樂等高熱量的食物，以蔬菜水果粗糧等高膳食纖維的食物替代一部分主食。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 04:24:29

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