我的女朋友最近一直在堅(jiān)持減肥，但是也不知道是不是她的減肥的方法不對(duì)，反正就是她的減肥的效果不是很好，所以我懷疑是不是她的生活飲食導(dǎo)致減肥不成功的，在減肥期間應(yīng)該不能吃一些什么
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 19:45:29
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過于嚴(yán)格的控制飲食會(huì)影響健康，導(dǎo)致體內(nèi)某些微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，所以可以吃更多的魚和貝類，豆類和玉米，添加必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不要用橄欖油和香油代替沙拉菜，要始終貫徹一頓飯減少1茶匙油的原則，控制油的攝入量
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回答時(shí)間：2014-07-16 19:47:29
