瑜珈更多注重養(yǎng)性養(yǎng)神這方面，對(duì)減肥真的有效果嗎?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:17:29
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從瑜珈的角度來(lái)看，減肥只是其中一方面。有人覺(jué)得自己很胖是因?yàn)樽约撼缘煤芏啵鋵?shí)，吃得多少并不是肥胖的真正原因。尤其是女性，當(dāng)精神狀態(tài)或心理狀態(tài)不好時(shí)，就會(huì)心煩意亂，這時(shí)候往往會(huì)吃大量的食物下去，而且多是垃圾食品。事實(shí)上，瑜珈推廣的是一種健康自然的生活方式。生活方式健康了，就不會(huì)產(chǎn)生肥胖問(wèn)題。
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回答時(shí)間：2014-07-16 09:19:29
