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怎樣讓肥胖兒童飲食減肥?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-21 08:38:20 69次

保證含維生素、礦物質(zhì)食物的攝入。含水分多的蔬果:黃瓜、冬瓜、白蘿卜、生菜、西紅柿、西瓜;含纖維多的蔬菜:芹菜、竹筍、菠菜、白菜、胡蘿卜、蘑菇、海帶、木耳、水分和纖維多的蔬果熱量低、體積大,可增加飽腹感;促進(jìn)脂肪代謝,使脂肪難以堆積。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-21 08:40:20

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