經(jīng)常打籃球，膝關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)才好呢？
回復(fù)時間：2014-07-22 08:29:54
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參加體育鍛煉時要做好準(zhǔn)備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運(yùn)動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
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回答時間：2014-07-22 08:31:54
