你好，
1.飲食 多食胺基酸 ( 蛋白質(zhì) )、牛奶、膽固醇較高食品可刺激女性荷爾蒙分泌，例如海鮮、堅(jiān)果類食物等。
2.內(nèi)衣 太?。喝榉恳莆辉谝父C形成贅肉或肩甲骨外側(cè)。太大：無法支撐胸部重量。太厚：阻礙血液循環(huán)、使體溫上升，胸部下垂及乳暈乳頭顏色變深。針對一般女性最頭痛的副乳問題，調(diào)整型內(nèi)衣是很不錯的選擇。不少網(wǎng)友親身體驗(yàn)過，真的很不錯，只是貴了點(diǎn)，但是計(jì)算一下投資報(bào)酬率還是很值得。
3.運(yùn)動 過度激烈運(yùn)動促使男性荷爾蒙增加分泌量而倒置尺寸變小，乳房重量劇烈震動而限制乳房伸展下失去彈性。適當(dāng)運(yùn)動，刺激胸部血液循環(huán)，增加乳房組織血流量，血液中有些荷爾蒙可以滋養(yǎng)乳房細(xì)胞中脂肪細(xì)胞，幫助乳房成長。也可以配合使用圣荷納米豐胸霜，效果會更加好的。