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哺乳期媽媽怎么加強營養(yǎng)啊？

回復時間：2014-07-23 07:41:00 84次

哺乳期的新媽媽特別要注意優(yōu)質蛋白質，鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素的補充，還要注意各種營養(yǎng)素之間的合適比例。按要求，蛋白質、脂肪、碳水化臺物的供熱比應分別為13%～15%、27%. 58%～60%。新媽媽應在每天早晨喝些新鮮的純果汁，這樣可以幫助補充體內(nèi)的維生素。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-23 07:43:00

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