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怎樣進行減肥還能保持好的生活規(guī)律？

回復時間：2014-07-28 09:24:00 95次

運動減肥分為有氧和無氧運動，最有效的是跳繩運動，可以達到全身減肥的效果，游泳，跑步，爬上等，都是比較消耗卡路里的運動。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-28 09:26:00

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