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有哪些運(yùn)動(dòng)有益增高呢?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-27 16:00:00 39次

您好!籃球目前是你增高的最好的方法了 骨頭湯也很有用 如果想快速增高。快速增高秘籍:
1.請(qǐng)保持充足的睡眠,不要熬夜,有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下,那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食。常吃蛋白質(zhì)高的肉類(lèi),常喝牛奶。禁吃以下不利長(zhǎng)高的食品碳酸飲料:特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高,過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào),造成發(fā)育遲緩。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-27 16:02:00

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