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蘋果屬于高熱量的食物嗎？

回復時間：2014-07-30 09:45:50 153次

蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量，富含水分和膳食纖維，盡管它所含有的熱量很少（一個蘋果的熱量約為95千卡），但它卻能讓人的飽腹感延長。蘋果還有燃燒脂肪的額外優(yōu)勢，而且蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-30 09:47:50

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