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晚上運動鍛煉減肥好嗎？

回復時間：2014-08-07 06:46:51 52次

晚間鍛煉是可以起到減肥作用的，而且還有助于促進睡眠。不過有幾點需要注意：剛開始鍛煉的時候，不要過于劇烈，鍛煉的強度要循序漸進。項目也要選擇自己喜歡的，鍛煉減肥是個慢功夫，需要持之以恒，才能慢慢看到效果。配合使用康寶萊隨身帶新泡騰片效果會更好。

內容僅供參考 回答時間：2014-08-07 06:48:51

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