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吃什么有助于美白祛斑?

回復(fù)時間:2014-08-13 09:17:49 63次

蘋果壽司   原料:白米飯3/4碗、火腿40克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個。   調(diào)料:壽司醋一大匙、紫菜半張。   做法:蘋果、小黃瓜洗凈,切條狀,用鹽水浸泡一下,瀝干水分,火腿切成條狀備用。白飯拌上壽司醋,鋪在紫菜上,而后放上蘋果、小黃瓜及火腿條,卷成筒狀,切片即可食用。

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