檳榔臉咬肌的恢復時間因人而異，取決于多種因素，如年齡、咀嚼時間、咀嚼強度、咀嚼方式等。一般來說，年輕人恢復得比較快，老年人恢復較慢。要注意的是，檳榔臉咬肌的恢復需要綜合治療，單純的停止咀嚼檳榔是不夠的。以下是一些常見的治療方法：

1.口腔運動矯正：通過口腔運動矯正器等器械，幫助面部肌肉恢復正常功能。

2.按摩和理療：通過按摩和理療，緩解面部肌肉緊張和疼痛，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

3.口腔保?。?/strong>定期洗牙、口腔清潔、漱口等，預防口腔疾病。

4.改變咀嚼習慣：盡量避免咀嚼硬物，如口香糖、硬糖果等，改變咀嚼方式。

5.手術治療：對于嚴重的檳榔臉，手術治療是一種有效的方法。手術可以切除部分咬肌，達到縮小面部肌肉的效果。