你好，鈣鎂片可以同時(shí)補(bǔ)充鈣和鎂，因?yàn)殁}和鎂同時(shí)參與肌肉的收縮與放松、神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞及骨骼的健康。同時(shí)補(bǔ)充，會(huì)達(dá)到營養(yǎng)素的均衡。不過鈣鎂片的副作用是便秘，按說明書劑量服用鈣片的患者,如頻繁出現(xiàn)便秘癥狀,不妨適當(dāng)減少鈣片服用劑量,或是調(diào)整服用次數(shù)。便秘很可能是補(bǔ)鈣補(bǔ)過頭的信號.建議確定缺乏后在補(bǔ)充，補(bǔ)鈣期間要經(jīng)常去醫(yī)院檢測鈣的含量。