家里有人得了高血壓腎病，需要注意什么
回復(fù)時間：2014-09-03 08:08:39
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醫(yī)生：您好!高血壓腎病患者在日常生活中需要注意許多細(xì)節(jié)事項。例如：
1、不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。
2、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。
3、起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時的體位變化。
4、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓 。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。
6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊 張。
7、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
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回答時間：2014-09-03 08:10:39
