一般來說，一根中等大小的糯玉米的重量在100克左右。而這100克的糯玉米所含的熱量大約是120卡左右。當(dāng)然，這只是一個大致的估算。實際上，熱量的多少還會受到很多因素的影響，比如糯玉米的品種、煮熟的時間、加入的調(diào)料等等。

不過，總的來說，一根水煮糯玉米的熱量并不會太高。相比其他一些高熱量的小吃，它算是比較健康的選擇。而且，糯玉米富含膳食纖維和維生素，對于促進(jìn)腸胃健康和增強(qiáng)免疫力也有很好的作用。

當(dāng)然，如果你想要更加精確地計算一根水煮糯玉米的熱量，可以通過一些在線的食物熱量計算器來實現(xiàn)。這些計算器會根據(jù)你輸入的食材和重量，自動計算出對應(yīng)的熱量值。