如果吃多了杏導(dǎo)致胃部不適，可以嘗試下面的一些方法緩解：
1.喝溫水
杏子性涼，容易傷胃，吃多了會導(dǎo)致胃部不適。此時可以喝一些溫水，有助于緩解胃部不適。但是要注意，不要一次性喝太多水，以免引起胃脹。
2.吃些面包或餅干
面包或餅干等淀粉類食物可以中和胃酸，有助于緩解胃部不適。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。
3.喝一些姜湯
姜湯有助于促進(jìn)胃部的消化功能，可以緩解胃部不適?？梢詫⒔谐善?，加入水中煮開，加入適量的紅糖或蜂蜜調(diào)味，喝一些即可。
4.吃些酸奶
酸奶中含有益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉等問題。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。
5.適當(dāng)休息
如果吃多了杏子導(dǎo)致胃部不適，可以適當(dāng)休息一下，放松身心?？梢蕴上聛硇菹⒁粫?，或者做一些輕松的活動，如散步等。
