在人體的細(xì)胞膜中可發(fā)現(xiàn)輔酶Q10，在心，肺，肝，腎，脾，胰腺，腎上腺中特別豐富，多數(shù)人能在他們的日常飲食中獲得充足的輔酶Q10。有某些健康問題的人和老年人需要補(bǔ)充一定的輔酶Q10，因?yàn)槿梭w中輔酶Q10的總含量僅為500-1500mg，并隨著年齡而減少。 皺紋的增加、皮膚的老化與Q10含量有關(guān)，含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。Q10可以通過口服來攝取，當(dāng)細(xì)胞中含足夠Q10即能量代謝會有所增強(qiáng)，清除自由基，緩解皺紋加重，所以，外敷可能不是唯一或者說最有效的方法Q10功能會隨年紀(jì)的增加而越來越差，因此，天然的抗自由基防護(hù)層也就慢慢失效。一些維生素也可以自行起到抗氧化劑相同的作用，因此保證攝取足夠的維生素可能是延緩皺紋出現(xiàn)的最好方法之一。 輔酶Q10可用于醫(yī)治急慢性病毒性肝炎、各種心血管疾病等，對晚期急性癌癥患者也有一定療效。