西瓜皮富含纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。這對于那些經(jīng)常便秘的人來說尤其有益。此外，西瓜皮中還含有一些天然的抗氧化劑，如維生素C和類胡蘿卜素，可以幫助減少自由基的損傷，保護身體免受疾病的侵害。吃西瓜皮還可以幫助減肥。另外，西瓜皮中含有豐富的水分和纖維素，可以幫助增加飽腹感，減少進食量，從而達到減肥的效果。
