便秘的有效治療方法想先咨詢下
回復(fù)時間：2014-09-24 08:50:38
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便秘多半原因是因飲食不當(dāng)引起的，久坐不運動，同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。建議：預(yù)防便秘要做到飲食、起居有規(guī)律，飲食科學(xué)配備，適當(dāng)運動，其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過細(xì)，要注意吃些粗糧和雜糧，可以增加對腸管的刺激量，利于大便運行。如果沒有得到有效的改善，請及時就醫(yī)以免耽誤最佳治療。
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回答時間：2014-09-24 08:52:38
