早泄的原因較多,如精神因素、手淫過頻、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感性過高等都可以引起的。首先建議到正規(guī)的性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外注意克服思想上的焦慮，建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導(dǎo)致，這個需要一定時間適應(yīng)的。也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng)。而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚ぐ?。另外還可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等