曬后背可以輔助祛濕。濕氣是由于人體內(nèi)部濕氣過重，或者外部環(huán)境濕度過高所導(dǎo)致的。曬后背是一種緩解濕氣的方法，它可以通過增加身體的熱量，促進身體的新陳代謝，加速濕氣的排出。但是，如果曬后背出現(xiàn)了濕疹、癢痛等不適癥狀，就需要及時采取措施。可以選擇使用一些祛濕的中藥，如黃芪、白術(shù)、茯苓等，或者使用一些具有清熱解毒、祛濕止癢功效的藥膏。同時，還需要注意飲食調(diào)理，少吃辛辣、油膩、生冷等食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。