一、箍緊前額增加血液循環(huán)，并幫助制止無意識(shí)皺眉頭習(xí)慣。縫制一個(gè)約7厘米寬的彈力繃帶，將四分之一茶匙瀉鹽(硫酸鎂)放進(jìn)一湯匙熱水中溶化配制成內(nèi)含藥品的洗液，然后攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球?qū)⒋艘和吭谇邦~上平整潤(rùn)滑，再反頭帶放在適當(dāng)位置，每天一次，約1小時(shí)。 二、按摩、擊打前額，可坐下來將兩肘放置在桌面上，對(duì)前額進(jìn)行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側(cè)的發(fā)際，用右手指尖摩擦此區(qū)，而左手可在其上做環(huán)行動(dòng)作。將左手移動(dòng)到發(fā)際中央，然后再移向左側(cè)。這樣反復(fù)進(jìn)行直至整個(gè)前額全部按摩完為止。 三、牽拉、平展眉間肌，不妨使用兩只手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，此時(shí)可拭著先將前額向上面的發(fā)際牽拉，然后再向兩眼部位牽拉，然后再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復(fù)進(jìn)行5次。然后再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展，并借著試皺眉頭對(duì)抗壓迫之機(jī)，盡量活動(dòng)此處皮膚，然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個(gè)動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行5次即可。