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回復(fù)時(shí)間：2014-10-11 10:17:19 40次

每天攝取100毫克：VC不能長(zhǎng)期過(guò)量服用，因?yàn)橐自斐刹菟峄蚰蛩峤Y(jié)石。但是如果你是從保養(yǎng)角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會(huì)造成所謂的副作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-10-11 10:19:19

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