愛可欣瑞萊斯能幫助睡眠、調(diào)節(jié)生物鐘嗎？
回復(fù)時間：2014-10-31 20:02:59
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研究證明，褪黑素可以加快生物鐘的調(diào)整。褪黑素的生物合成受光周期的制約，同時也受許多外部因素尤其是交感神經(jīng)的影響。這種睡眠循環(huán)激素是由腦部松果腺分泌的，可調(diào)節(jié)黑夜和白天循環(huán)。褪黑激素含量在黃昏時上升，睡覺時下降，但是整體水平隨著年齡的增長而減少。
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回答時間：2014-10-31 20:04:59
