動(dòng)感單車減肥瘦腰腹部、腿、臀部等。在騎行的過程中，腰部和腹部是最主要的運(yùn)動(dòng)部位，不斷的蹬車可以讓這些部位的肌肉得到鍛煉，加速脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。其次，臀部肌肉也是不斷地收縮和放松，能塑造更好的臀部效果。在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，注意合理安排好時(shí)間，不能半途而廢，這樣對(duì)于減肥的效果大打折扣。
