一個粽子的熱量取決于其大小、材料和制作方法。一般來說，一個普通的肉粽或豆沙粽的熱量可能在400-600卡路里之間。如果是使用糯米和其他食材制作的小型粽子，熱量可能會低一些，大約在200-300卡路里左右。然而，粽子的熱量也會因個人口味和偏好而有所不同。例如，一些人可能在制作粽子時加入更多的肉類或油脂，這會使得粽子的熱量更高。
