女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀后，單純注重面部皮膚的美容是不夠的，應(yīng)該以內(nèi)養(yǎng)外，從根本上解決。多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，保證充分的營養(yǎng)。盡量選擇植物油，少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等，不飲酒，少喝咖啡。避免過度勞累與激動，保持精神愉快和睡眠充足。所以，tiens維康軟膠囊能有助于減少色斑。