香蕉減肥法還是挺管用的。香蕉中有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，減少便秘的發(fā)生。這些特點(diǎn)使得香蕉成為了很多人減肥的首選水果。香蕉減肥法的原理是通過(guò)食用香蕉來(lái)替代高熱量的食物，從而減少熱量的攝入，達(dá)到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，香蕉減肥法的具體做法是每天只吃香蕉和喝水，不吃其他任何食物，持續(xù)一段時(shí)間。這樣做的話，身體的熱量攝入會(huì)大大減少，從而導(dǎo)致體重的下降。