正常情況下，檸檬水含有豐富的維生素C和抗氧化物質，適量飲用可以促進身體的新陳代謝，有利于身體健康。同時，檸檬水還可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化和吸收食物中的營養(yǎng)元素。然而，對于體質虛弱或存在月經不調、宮寒等問題的女性，檸檬水中的酸性物質可能會對胃腸道產生刺激，加重經期的不適癥狀。因此，這類女性在經期最好避免飲用檸檬水。
