桑葚煮成膏吃有營(yíng)養(yǎng)。桑葚煮成膏后，其營(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有流失，反而更容易被人體吸收利用。桑葚膏中含有大量的多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠幫助人體清除自由基，保護(hù)細(xì)胞不受損傷。此外，桑葚膏中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，有助于預(yù)防便秘。桑葚膏還含有一定的糖類物質(zhì)，能夠提供人體所需的能量。但是桑葚膏也不宜過(guò)量食用，否則可能會(huì)引起消化不良等問(wèn)題。