扭腰盤的減肥效果是有一定的科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)檠渴侨梭w的一個重要部位，腰部的肌肉和脂肪的分布情況直接影響到人體的體形和健康狀況。而扭腰盤可以通過扭動腰部來刺激腰部的肌肉，從而加速腰部的代謝和消耗脂肪的速度，達(dá)到減肥的效果。
