一般來(lái)說(shuō)，懷孕初期就需要開(kāi)始補(bǔ)鈣了。因?yàn)樵趹言谐跗?，胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育就已經(jīng)開(kāi)始了，而這些都需要鈣的支持。如果孕婦的身體缺乏鈣，那么就會(huì)導(dǎo)致胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育不良，甚至?xí)鹪袐D自身的骨質(zhì)疏松。孕婦每天需要補(bǔ)充1000毫克的鈣，可以通過(guò)食物來(lái)攝入鈣，如牛奶、豆腐、魚(yú)蝦等。同時(shí)，孕婦也可以通過(guò)口服鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是需要注意的是，孕婦在補(bǔ)鈣的時(shí)候也需要注意適量。過(guò)量的鈣攝入會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鈣的沉積，從而引起膽石癥、腎結(jié)石等疾病。因此，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，孕婦需要根據(jù)自身的情況來(lái)確定補(bǔ)鈣的量。