梨子富含膳食纖維、維生素C、維生素K、鉀、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素。此外，梨子還含有一些糖類和少量的蛋白質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，100克梨子的熱量約為57卡路里。這個(gè)數(shù)據(jù)可能會(huì)因?yàn)槔孀拥钠贩N、成熟度、種植環(huán)境等因素而有所不同。但是總的來(lái)說(shuō)，梨子的熱量是相對(duì)較低的，因此它是一種非常適合減肥的水果。此外，梨子還有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少便秘的發(fā)生。