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失眠用薰衣草精油有效嗎?

回復(fù)時間:2015-01-28 06:34:10 73次

1、睡覺時將1-2滴精油滴于枕頭上。
2、精油4滴,以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時熏蒸(注意盡量使用插電式熏蒸器,或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法,會燃燒空氣中的氧氣,造成臥室內(nèi)氧氣減少,使得有些人因缺氧而感到頭暈。)即可治療失眠。
3、精油4滴,加入浴缸中泡澡20分鐘。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2015-01-28 06:36:10

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